los errores de ejercitarse con pesas

Hoy les traigo un video sobre algunas de las cosas que nos encontramos a la hora de tratar de ejercitarnos con pesas en un gimnasio, claro está que no siempre todo es tan malo, lo más difícil es comenzar y mantener el ritmo sin rendirse pero moderadamente.



Por otro lado hay gente que apoya el hacer solo ejercicios de cardio y otros solo sugieren solo con pesas, al final todo depende de lo que uno requiera, pero los excesos siempre son negativos en cualquier postura.



eso es todo gracias por pasar al post.