empezando a hacer ejercicio tratando de bajar de peso
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empezando a hacer ejercicio tratando de bajar de peso
Hoy les dejo el siguiente video para quienes quieren empezar a hacer ejercicio, sobre todo para los que quieren bajar algunos kilitos, empezar a llevar un régimen alimenticio y comenzar a hacer ejercicio es algo que no a todos se nos hace fácil, bueno también lo difícil es seguir con esto y no rendirse el segundo día de empezar.
Al final tampoco te excedas con el ejercicio y tampoco dejes de comer, bueno es mejor llevar un diario de esto y ponerte metas pequeñas y al cumplir metas recompensarte algo (bueno, pero no se trata de tampoco de recompensarte con un festín excesivo de comida para festejar).
Eso es todo por hoy, gracias por pasar.
Al final tampoco te excedas con el ejercicio y tampoco dejes de comer, bueno es mejor llevar un diario de esto y ponerte metas pequeñas y al cumplir metas recompensarte algo (bueno, pero no se trata de tampoco de recompensarte con un festín excesivo de comida para festejar).
Eso es todo por hoy, gracias por pasar.
anmajara- Mensajes : 121
Registrado el : 27/08/2015
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